Diagrama Lunar

El diagrama lunar es una herramienta para registrar diariamente las observaciones que realices sobre tu ciclo menstrual en sus distintas dimensiones, considerando los cambios que ocurren a nivel físico, energético, emocional, mental, sexual, social, entre otras.
A medida que registres tus ciclos podrás ir contando con información concreta que te permitirá observar patrones y elementos que se repiten de ciclo en ciclo, desarrollando nuevas herramientas para escuchar y responder a tus necesidades de mejor manera.

Cada diagrama lunar dispone del espacio necesario para registrar un ciclo menstrual completo. Te recomendamos utilizar símbolos para resumir las observaciones más relevantes, y así no quedarte sin espacio en el diagrama. Además, puedes complementar el registro de los símbolos escribiendo otras observaciones que vayas visualizando durante tu ciclo, para las cuales no hayas creado una simbología específica.

Por otra parte, utilizando el lunario incluido en la bitácora, podrás incorporar en el diagrama las 4 fases del ciclo lunar según corresponda, lo que te podrá dar luces de cómo influye la luna en ti en sus distintas fases y de acuerdo a tu propio ciclo menstrual.

Puede parecer que es bastante información para el diagrama lunar, sin embargo, puedes registrar lo más relevante y significativo de cada día.